2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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1352 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 154.30g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Апельсин, Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Горбуша на Пару. 軽食/その他: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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