2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1653 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 215.24g.
朝食: Tapioca, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Mexido. 昼食: Macarronada, Sopa de Galinha, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado), Macarronada. 軽食/その他: Mamão, Mamão Papaia, Bolo de Coco, Bolo de Tapioca. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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