2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1158 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 130.55g.
朝食: Омлет со Шпинатом. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Хлебец. 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Колбаса Казачья, Кекс, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Хлебец. もっと...
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