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FCFM: 35.5 + 8.6= 44.1
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85.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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2935 kcal
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脂質: 132.14g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 331.96g.
朝食: Galleta de Avena, Plátano, San Jorge Jamón Colonial, Huevo Revuelto, Ideal Pan Integral Mediano. 昼食: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Nabisco Club Social, Mantequilla, Buenas Migas Queque de Chocolate, Marco Polo Maní Salado. 夕食: Gyoza, Papa Cocida, Lider Lomo Vetado. 軽食/その他: Oreo Galletas Oreo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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