2019年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1718 kcal
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脂質: 80.54g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 151.85g.
朝食: Whole Wheat Bread. 昼食: Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms). 夕食: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), 14" Pepperoni Pizza , Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Herr's Russet Potatoes Kettle Cooked Potato Chips. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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