2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1718 kcal
|
脂質: 80.54g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 151.85g.
朝食: Whole Wheat Bread. 昼食: Potbelly Turkey Sandwich on Skinny Wheat Bread (with Swiss Cheese, Mustard, Lettuce, Sliced Tomato & Mushrooms). 夕食: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), 14" Pepperoni Pizza , Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Herr's Russet Potatoes Kettle Cooked Potato Chips. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|