2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1121 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 52.69g.
昼食: Pão de Amêndoas, Hellmann's Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Sadia Nuggets Tradicional Peito de Frango , Cebolas, Walmart Queijo Mussarela, Bacon, VPJ Hambúrguer Carne Angus . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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