2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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770 kcal
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脂質: 21.50g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 98.50g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 軽食/その他: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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