2019年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1788 kcal
|
脂質: 78.80g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Лук, Хохланд Сыр Творожный 70%, Челны Хлеб Хлеб Серый. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей . 夕食: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, АЯН Пиво Абаканское. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|