2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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937 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 102.78g.
朝食: Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молоко. 昼食: Овощи Гриль, Лосось. 夕食: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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