2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
2493 kcal
|
脂質: 108.18g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 240.99g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Юбилейное Печенье Традиционное, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Куриная Грудка , Золотая семечка Масло Подсолнечное, Красный Лук, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Вологодское Масло Сливочное, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Окское Яйцо Отборное, Сокольническая Мука Пшеничная, Кабачки, Мясновъ Эскалоп из Свинины, Картофель Отварной. 夕食: Дикси Персики Плоские, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Желтая Кукуруза, Папа Джонс Пицца Пепперони, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Вино Сухое, Нектарин, Абрикос. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|