2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1816 kcal
|
脂質: 61.89g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 231.03g.
朝食: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по флотски. 夕食: Сыр Тильзитер, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Дыня, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 軽食/その他: Яшкино Печенье со Сливочным Вкусом, Магнит Слива, Очаковский Квас. もっと...
|
体重に変化ありません
|