2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1109 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 34.12g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Caffè (in Polvere), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Rucola , Italiamo Pomodori Datterini, Pane tipo Rosetta. 夕食: Gelato, Sondey Butter Rings , Conad Formaggio Primo Sale, Rucola, El Tequito Tortilla Wraps Multigrain, Vino Rosso da Tavola, Sondey Gallette di Riso. 軽食/その他: Sondey Gallette di Riso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca Noce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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