2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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820 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 95.27g.
朝食: AH Magere Melk, Rivercote Beschuit Volkoren, Milner 30+ Belegen. 昼食: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Aardbeien, Alesto Luxe Noten Melange. 軽食/その他: Gekookt Ei, AH Watermeloen, Abrikozen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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