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54'4-25'5 89-75-105-56
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1334 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Mercadona Manzanilla. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Galbani Ricotta, Calamar Rebozado. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 軽食/その他: Hacendado Mixbeans, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Lomo de Pavo, Albaricoques. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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