2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1676 kcal
|
脂質: 81.71g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 173.43g.
朝食: Caffè (Espresso), Tè senza Zucchero, Certossa Pan Bauletto Grano Duro, Esselunga Top Miele. 昼食: Braciola di Maiale, Pane Bianco, Birra, Melanzana, Caffè (Espresso), Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pancetta (Curata), Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale, Salsiccia di Maiale. 夕食: Cocomero. 軽食/その他: Kinder Gelato Kinder Bueno. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|