2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1597 kcal
|
脂質: 56.20g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 224.05g.
朝食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Арахисовая Паста, Кета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%. 昼食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капуста Тушеная без Масла, Грин Рэй Нут Консервированный. 夕食: Красное Яблоко, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Дыня, Персики, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|