2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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681 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 35.64g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Käse, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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