2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1358 kcal
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脂質: 102.12g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 41.66g.
朝食: Кабачок, Свиной Фарш, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез. 昼食: Кабачок, Свиной Фарш, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мясо по-Французски. 軽食/その他: Квас. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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