2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
2613 kcal
|
脂質: 92.00g | たんぱく質: 150.93g | 炭水化物: 310.91g.
朝食: Минский Мясокомбинат Колбаса Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай, Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Скумбрия Запеченная, Гречка Вареная. 夕食: Клубника, Стары Менск Творог 0%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Бифитат. 軽食/その他: Блины на Кефире, Яблоко. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|