2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1831 kcal
|
脂質: 94.13g | たんぱく質: 106.79g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Черная Смородина, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Моцарелла, Каша Пшенная на Молоке, Творожно-Желейный Тортик. 昼食: Баклажан, Сыр Российский, Кабачок, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш, Alpen Gold Шоколад Молочный, Здоровый Стиль Хлебец, Магнит Сыр Российский 50%, Абсолют Хлеб Российский, Борщ Украинский. 夕食: Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Балтика Пиво Безалкогольное, Банан. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|