2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1321 kcal
|
脂質: 72.11g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 63.18g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Слива Круглая Синяя, Флотская Тунец Солено-Сушеный. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|