2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1978 kcal
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脂質: 111.63g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 140.01g.
昼食: Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Zucchini. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Senf Sauce, McDonald's Curry Sauce, Rama Margarine, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Bäckerkrönung Gersterbrot. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel, Kinder Kinderriegel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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