2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
2099 kcal
|
脂質: 122.62g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 134.41g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дымов Колбаса Докторская, Сырники Домашние. 昼食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Перекресток Багет Фитнес, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Багет Фитнес, Сырники, Дымов Колбаса Докторская. 軽食/その他: Cofix Киш с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|