2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1802 kcal
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脂質: 86.08g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 150.34g.
朝食: Kornspitz, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, REWE Avocado, Aldi Laugenbrezel, Harzer Harzer Käse, Ei, Gut & Günstig Rapsöl, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Äpfel. 昼食: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bratwurst, Grillmeister Putensteaks. 夕食: KetoUp Marmorkuchen. もっと...
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週に7 kg増量中
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