2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1164 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 134.77g | 炭水化物: 54.39g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Табрис Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Апельсин, Горбуша на Пару, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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