2019年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
1073 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 103.14g.
朝食: Сметана 20%, Сырники Домашние, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. 昼食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Салат Овощной, Сыр Маасдам, Самбери Чиабатта. 夕食: Garage Hard Lingonberry Drink. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|