2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1632 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 174.71g.
昼食: カルビー フルーツグラノーラ, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 夕食: お粥, ズッキーニ, もやし, 鶏の胸肉. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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