2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
|
430 kcal
|
脂質: 15.64g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 45.23g.
朝食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Бахетле Хлеб Украинский по ГОСТ, Ирмень Сметана 10%, Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|