2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1014 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 120.05g.
朝食: Kue Sus. 昼食: Forvita Margarine Forvita, Lengkeng, Pepaya, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Udang Kukus atau Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur. 夕食: Kraft Singles, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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