2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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1067 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 137.70g.
朝食: Toast with Vegemite, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Cauliflower Soup. 夕食: Rice with Beans and Tomatoes. 軽食/その他: The Chia Co Black Chia Seeds, Carman's Classic Fruit Muesli, Bananas , Nakula Coconut Milk Yoghurt. もっと...
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体重に変化ありません
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