2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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3466 kcal
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脂質: 157.08g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 395.22g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Café, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco , Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Oreo Oreo (4). 夕食: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Lingüiça Calabresa, Growth Supplements Creatina, Oreo Oreo (4). 軽食/その他: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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