2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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547 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 59.46g.
昼食: Sriracha, Copra Coco Aminos, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Manga Palmer, Avocado, Pepino Japonês, Repolho-Roxo, Repolho, Cebolas Vermelhas, Salmão. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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