2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Skol Cerveja, Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Maçã, Acém Cozido, Acém Cozido, Skol Beats, Skol Beats. 夕食: Tangerinas. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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