He: 36.1 (+8.6=44.7)
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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2022 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 251.93g.
朝食: Manzana Roja, San Jorge Jamón Colonial, Ideal Pan Molde Blanco, Huevo Revuelto. 昼食: Lider Pan Amasado , Pechuga de Pollo a la Plancha, Jumbo Palta Hass, Alfajor de Maicena. 夕食: Santa Isabel Chuleta de Centro Normal, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lider Pan Amasado , San Jorge Jamón Colonial, Colun Mantequilla con Sal. 軽食/その他: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Nestlé Súper8, Chupetin, Plátano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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