2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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2638 kcal
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脂質: 137.17g | たんぱく質: 147.81g | 炭水化物: 76.31g.
朝食: Oscar Mayer Traditional Bacon, Bertolli Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg White, Egg, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Thin Crust Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza. 軽食/その他: Custom 4B, Fresh Lime Juice, Fresh Lime Juice, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Walnut Halves & Pieces, Honey. もっと...
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2696 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 浴びる - 10 分, 掃除 - 10 分, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 料理 - 20 分, 水泳（ふつう） - 15 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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