2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1568 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 206.81g.
朝食: Tempe Orek, Singkong Goreng, Nasi Putih. 夕食: Soto Ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Aice Strawberry Crispy, Brownies. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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