2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1228 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Grünländer Leicht, Grünländer Leicht, Croissant, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Aprikosen. 昼食: Galbani Ricotta, Karotten, Blumenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Quinoa, Tafelspitz. 軽食/その他: Pflanzenöl, REWE Schlagsahne, Gekochtes Ei, Südzucker Zucker, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Weißes Mehl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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