2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
1805 kcal
|
脂質: 54.86g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 263.04g.
朝食: Сарафаново Молоко 3,2%, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Абрикосы. 昼食: Магнит Банан, Prime Star Гречневая Каша с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Assortel Рагу Овощное с Рисом . 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, NAR Гранатовый Сок. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|