2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1286 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 116.91g | 炭水化物: 107.98g.
朝食: Erdbeermarmelade, Ja! Emmentaler Am Stück, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Gelbe Paprika, Bio Planete Leinöl Nativ, Brombeeren, Wiesenhof Eifix Eiweiß, Ja! Haferflocken, Himbeeren, Spiegelei ohne Fett, Heidelbeeren, Kaffee, OceanSea Stremel-Lachs Pfeffer. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Graupen (Gekocht), Gurke (mit Schale). 夕食: Graupen (Gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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