2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
1237 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 99.92g.
朝食: Авокадо Авокадо, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хлеб, Суп из Семги. 夕食: Тушеные Овощи, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|