2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1644 kcal
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脂質: 96.81g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 104.85g.
朝食: Plus Yorkham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pompoenbroodje. 昼食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Johma Zalm Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH To GO Geitenkaas Salade met Honingdressing. 軽食/その他: Duyvis Pinda's Ongezouten, Mister Choc Chocolate & Biscuit. もっと...
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体重に変化ありません
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