2019年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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361 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 17.65g | 炭水化物: 31.39g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Acuka. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Freşa Elmalı Soda, Ülker Probis (75g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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