2019年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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2648 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 109.09g | 炭水化物: 362.45g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Strawberries, Raspberries, Flora Pro-Active Olive, Tesco Blackberries, Sweet Cherries, Corned Beef, Brooklea Fat Free Yogurt, White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Cabernet Sauvignon Wine, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Estrella Damm, Sponge Cake with Icing, Sainsbury's Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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