2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
1198 kcal
|
脂質: 26.21g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Киви, Голубика, Яичный Белок, Сливочное Масло, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Козий Сыр (Мягкий), D'arbo Варенье Брусничное, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вастэко Полба Отварная , Киви, Молоко (Цельное Молоко), Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Говядина Постная. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Морской Коктейль, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Chavroux Козий Сыр Мягкий, D'arbo Варенье Брусничное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грудка Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|