2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1213 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 202.31g.
朝食: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Хлебец, Арбуз, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Чай с Лимоном. 昼食: Чай с Лимоном, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Питьевой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Арбуз, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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