2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
1473 kcal
|
脂質: 65.77g | たんぱく質: 85.11g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Батон Нарезной, Инжирный Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Сахарный Песок. 昼食: Избенка Творог Зерненый 4%, Абрикос, Помидоры, Говядина Отварная. 夕食: Домашний Вкус Сырники, Избенка Сметана Термостатная 10%. 軽食/その他: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|