2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
1859 kcal
|
脂質: 85.55g | たんぱく質: 112.71g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вареное Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Valio Молоко 0%, Кофе, Danone Actimel Земляника Шиповник. 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Аджика, Батон, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза Вареная, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|