2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1406 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 97.46g.
昼食: うどん, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: 牛肉, ズッキーニ, もやし. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, アイスクリーム. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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