2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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1673 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 169.76g.
朝食: Черника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киви, Мёд, Ашан Груша Анжу, Макфа Геркулес Традиционный. 昼食: Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Фасоль Стручковая , Barilla Спагетти #5, ПП-Куриный суп с кабачком и
баклажанами. 夕食: Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Молком Сметана 15%, Fish House Кальмар Тушка Мороженная. 軽食/その他: Овсяное Печенье ПП, Абрикос, Белая Долина Творог 2%, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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