2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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296 kcal
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脂質: 6.62g | たんぱく質: 9.50g | 炭水化物: 55.04g.
昼食: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Грибы, Мистраль Бурый Рис Отварной. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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